L'étincelle de Bien-être.
Cela fait plus de 20 ans que je suis dans la relation d’aide, tout en continuant à me former à de nouveaux outils pour découvrir toutes les capacités de l’être humain (qui sont infinies).
Après une grosse épreuve dans ma vie, j’ai découvert la PNL (Programmation Neuro Linguistique) ce que l’on appelle Thérapie Brève et j’ai décidé de me former pendant 3 ans (Master).
Cette méthode aide à mobiliser toutes nos ressources internes et à utiliser tous nos sens, dans le but de développer un comportement de réussite, de nous libérer de nos émotions négatives et de nos croyances limitantes. La PNL consiste essentiellement à apprendre à penser et à communiquer plus efficacement avec soi et les autres.
Puis, j’ai fais une formation de Coaching qui m’a beaucoup aidé dans mon poste de RH à l’époque.
Enfin, j’ai compris qu’il me manquait une chose essentielle, écouter son corps ! J’ai donc découvert la Sophrologie. Elle permet de ressentir ses émotions (pas seulement les comprendre) les situer dans le corps, les accueillir et apprendre à lâcher son mental. Une vraie révolution !
Puis ma curiosité de l’humain, m’a poussé à me former pendant 4 ans en Somathérapie, méthode qui est une approche globale entre le corps et la parole. Cela m’a permis de me délivrer de toutes mes charges émotionnelles, liées au passé et trouver enfin mon chemin de vie personnel.
Aujourd’hui, je m’engage à vous aider à trouver votre propre chemin de vie, en découvrant vos ressources, vos valeurs, en écoutant vos émotions et les accueillir, en acceptant ce qui se passe dans le moment présent, sans jugement et sans peur.
Je mets à votre disposition toutes mes compétences, sans réserve, pour vous permettre d’avancer dans vos objectifs.
Mon but est d’avancer ensemble, se faire grandir , avec beaucoup de bienveillance et de respect.
Vous pouvez compter sur mon strict respect du secret professionnel et surtout du non Jugement.
La sophrologie permet d'établir ou renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…). Apprendre à se détendre, Trouver le calme en soi, Chercher l'équilibre intérieur
La programmation neuro-linguistique s'intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans un environnement donné et ce, en fonction de leurs schémas comportementaux. A travers un ensemble de techniques et de méthodes, la PNL aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement.Réactiver ses ressources, Améliorer sa confiance
Ma particularité est d’être Coach et Sophrologue et mon approche est donc centrée sur vous et entièrement personnalisée. Le but est de :
Séparation ou non, le but de la thérapie de couple est avant tout qu'aucun des partenaires ne soit lésé ou frustré au sein de la relation. Et même si la thérapie aboutit sur une rupture, elle peut permettre au couple de se séparer de manière sereine, en évitant toute rancœur ou haine entre les deux partenaires.